Let’s talk Period – 月经用品概述

这些问题的答案可以在各种语言的月经健康视频中找到：

月经用品有以下几种：

• 插入阴道 （卫生棉条、月经杯、月经碟），
• 在阴道  外使用（卫生巾、经期内裤），
• 仅一次性使用（卫生棉条、一次性卫生巾），
• 可以重复使用（月经杯、月经碟、布卫生巾或可重复使用的卫生巾、经期内裤）。

以下问题可以帮助您做出决定：

• 对我来说，使用起来是容易还是困难？
• 对我来说，是否舒适？
• 我该如何对其进行废弃清除？
• 是否有用于更换和清洗的供水和卫生设施？
  因为：水对于洗手和清洁月经用品非常重要，以便之后再次使用。
• 价格是多少？
• 对环境有什么影响？

有时需要尝试不同的产品，来找出感觉最好的产品。这也可能会随着时间发生变化。

当生殖器区域患病或手术后，应与妇科医生讨论可以使用哪种月经用品。

不建议月经时使用脱脂棉或厕纸。

只有在没有其他选择的情况下，它们才适用。

脱脂棉和厕纸容易滋生细菌和病菌。

这可能增加生殖器区域的感染 风险。

此外，它们的吸水性不及月经用品。

• 勤更换月经用品对于预防感染 至关重要。一定时间后就应进行更换。详细信息请参阅信息表 (Infoblätter (PDF, 891 KB))。
• 洗手（包括在更换前）非常重要，可以避免滋生细菌，导致感染。
• 如果不勤更换月经用品，就可能滋生细菌。细菌可能引发所谓的中毒性休克综合征（参见 Toxisches Schocksyndrom | Gesundheitsportal）。
  但不要过于担心：风险极低，不过也应认真对待。
• 重要的是要知道：如果月经用品的使用时间超过建议时间并在之后感到不适，最好去看医生或拨打 1450 免费健康咨询热线。

• 插入和取出前必须洗手。
  这样可以降低细菌进入阴道  的风险。
• 插入产品时，采取舒适的姿势会有所帮助。
  可以坐在马桶上，也可以站着，例如将一条腿踩在浴缸边缘。或者蹲着。
• 润滑剂也可以帮助插入。
  这在药店或药妆店均可买到。
• 重要的是：月经用品不会破坏所谓的“贞操”。处女膜 (Hymen)（以前被错误地称为“贞操膜”）具有弹性，不会封闭阴道。
  否则，经血也无法流出。
  例如，妇科医生也无法看出是否使用过卫生棉条。
  因此，插入式月经用品不会撕裂处女膜。

有关处女膜的不同语言的信息，请参阅此链接：www.oegf.at。

怀孕期间和产后恶露期，请勿使用需插入阴道 的月经用品。

这段时间内，感染 风险较高。

分娩后最重要的是排净恶露，先让伤口愈合。

此时最好使用卫生巾或经期内裤。

女性生殖器切割 (weiblicher Genitalbeschneidung) (FGM/C) 术后，将月经用品插入阴道 可能导致疼痛、感染 或其他并发症。

进行过第 3 型 FGM/C （锁阴术）后，无法使用插入式月经用品。

• 月经用品的用料和成分各有不同。
  有些产品中可能还含有化学品或香料。
  因此，更换产品非常重要。
• 包装上通常会注明材料成分。
• 媒体上经常出现有关卫生棉条中金属的错误信息。
  这些金属是在生产过程中进入卫生棉条的，对健康有害。
  然而，根据（德国）联邦风险评估研究所的说法，卫生棉条不会危害健康。

以下地点提供免费的卫生棉条或卫生巾：

• 维也纳 Rote Box：www.wien.gv.at
• 布尔根兰州妇女咨询中心：该机构的概览可参见 Wir regeln das – Land Burgenland。
• 萨尔茨堡市：Stadt Salzburg – Periodenservicestelle

有关月经用品的更多信息：

• 视频（德语、土耳其语、阿拉伯语）：经期产品解说 (Ready for Red)：www.ready-for-red.at
• 网站（多语种）：月经卫生 (zanzu)：www.zanzu.de
• 奥地利手语信息 (Sex, baff!, equalizent)：www.sexbaff.at

网站（德语）：

• 哪种经期产品最适合我？(gesund-informiert.at)：www.gesund-informiert.at
• 卫生棉条、卫生巾等 (Feel-ok.at)：www.feel-ok.at
• 卫生棉条、卫生巾、月经杯等的使用方法 (Rat auf Draht)：www.rataufdraht.at
• 月经卫生 (sexgesund.at)：www.sexgesund.at

对月经用品有疑问时可首先咨询：

• 医生，特别是：

• 妇科医生
• 家庭医生
• 校医

寻找医生：www.gesundheit.gv.at

• 妇女健康中心：www.frauengesundheit.at
• 女性咨询中心：www.frauenberatung.gv.at
• First Love Ambulanz（针对青少年的爱情、性及人际关系咨询中心和在线咨询）：www.firstlove.at
• 青年中心：www.boja.at
• COURAGE 咨询中心（同性恋、双性恋和跨性别生活方式咨询）：www.courage-beratung.at
• 电话热线：

• 1450 全天候免费健康咨询热线，提供健康问题和疑虑的咨询：
  电话：1450，www.1450.at
• 妇女服务：为所有生活场景提供免费信息，电话：0800 20 20 11 www.bmfwf.gv.at
• Rat auf Draht：电话：147，www.rataufdraht.at

奥地利多语种医疗保健视频：

• 视频合集（奥地利健康门户网站）www.gesundheit.gv.at