Let’s talk Period:
Regl ürünlerine genel bakış

Bu soruların yanıtları, farklı dillerde menstrüasyon sağlığı videosunda yer alıyor:

• Vajina içine yerleştirilen ürünler (tampon, adet kabı, adet diski)
• diğer ürünler (ped, regl külodu)
• Tek kullanımlık ürünler (tampon, tek kulanimlik ped)
• birden fazla kullanılan ürünler (adet kabı, adet diski, kumaş ped ya da yeniden kullanılabilir ped, regl külodu).

Aşağıdaki sorular doğru ürünü ararken yardımcı olabilir:

• Kullanımı benim için kolay mı zor mu?
• Ne kadar rahatlık sağlıyor?
• Kullandıktan sonra nasıl imha edebilirim?
• Değiştirmek ve yıkamak için suya ve tuvalate Erişim kolay mı? Çünkü: Ellerini yıkamak ve yeniden kullanılacak regl ürünlerini temizlemek için su gerekmektedir.
• Maliyeti nedir?
• Çevre üzerindeki etkisi nedir?

Kendinizi en iyi hissettiğiniz ürünü bulmak için bazen farklı ürünleri denemek gerekebilir. Zamanla ihtiyaç ve tercihler de değişebilir.

Eğer genital bölgede bir hastalık, hassasiyet ya da ameliyat sonrası durum söz konusuysa, bu konuda mutlaka jinekologla görüşmek gerekir.

Pamuk ya da tuvalet kâğıdı adet kanaması için önerilmez. Başka hiçbir seçenek yoksa geçici bir çözüm olabilir. Pamuk ve tuvalet kâğıdı kolayca bakteri ve mikropları tutar. Bu da genital bölgede enfeksiyon (Infektionen) riskini artırır. Ayrıca regl ürünleri kadar emici olmadıkları için sızıntı ve rahatsızlık yaratabilirler.

• Enfeksiyonları (Infektionen) önlemek için regl ürünlerini düzenli olarak değiştirmek önemlidir. Her ürün belirli bir süreden sonra değiştirilmelidir. Ayrıntılı bilgiler broşürlerinde (PDF, 733 KB) (Infoblätter) yer alır.
• Ürünü değiştirmeden önce mutlaka ellerinizi yıkayınız; böylece enfeksiyona (Infektionen) yol açabilecek bakterileri önleyebilirsiniz.
• Ürün önerilenden daha uzun süre değiştirilmeden kalırsa bakteriler çoğalabilir. Bu bakteriler, “toksik şok sendromu” denilen bir duruma yol açabilir (bkz. Toxisches Schocksyndrom). Riski düşük olsa da ciddiye alınması gerekir
• Önemli: Regl ürünü önerilen süreden daha uzun süre kullanildiysa ve sonrasında şikâyetler ortaya çıktıysa, en kısa zamanda doktora başvurulmalı veya 1450 ücretsiz sağlık danışma hattı aranmalıdır.

• Yerleştirmeden önce ve çıkarırken mutlaka ellerinizi yıkayın.
  Böylece bakteri azalır.
• Ürünü yerleştirirken rahat bir pozisyon seçmek yardımcı olur.
  Bu, klozete oturur pozisyon olabildiği gibi ayakta, örneğin bir bacağı küvet kenarına koyarak ya da çömelerek olabilir
• Yerleştirirken kayganlaştırıcı jel de yardımcı olabilir.
  Bu ürün eczanelerde veya kişisel bakım mağazalarında bulunur.
• Önemli: Regl ürünleri “bekâreti” bozmaz. Himen [Hymen](eskiden kızlık zarı” olarak bilinen) esnektir ve vajinayı (Vagina) kapatmaz. Aksi halde zaten adet kanı akamazdı.
  örneğin bir jinekolog tampon kullanıp kullanmadığınızı asla ‘‘anlayamaz‘‘.
  Vajinaya yerleştirilen regl ürünleri himeni yırtmaz.
  Himen hakkında farklı dillerde bilgi için: www.oegf.at

Hamilelikte ve doğumdan sonra lohusalık akıntısı döneminde, vajinaya (Vagina) yerleştirilen regl ürünleri kullanılmamalıdır. Bu dönemde enfeksiyon (Infektionen) riski daha yüksektir. Doğumdan sonra önce lohusalık akıntısının akması ve yaraların iyileşmesi gerekir. Bu dönem için ped veya regl külodu en uygun ürünlerdir.

Kadın sünnetinde (weibliche Genitalbeschneidung) (FGM/C) vajinaya (Vagina) regl ürünü yerleştirmek ağrıya, enfeksiyonlara (Infektionen) veya başka sorunlara yol açabilir.

FGM/C Tip 3’te (infibulasyon) vajinaya yerleştirilen regl ürünleri kullanılamaz.

• Regl ürünlerindeki malzeme ve içerikler farklılık gösterebilir. Bazı ürünlerde kimyasal maddeler veya koku giderici maddeler bulunabilir. Böyle bir durumda ürünü değiştirmek önemlidir.
• Ürünlerin içindeki maddeler genellikle ambalaj üzerinde yer alır.
• Zaman zaman medyada tamponlarda metaller olduğuna dair yanlış bilgiler yer alır. Üretimden  kaynaklanarak tampona geçtiği ve sağlığa zararlı olduğu iddia edilir. Almanya Federal Risk Değerlendirme Enstitüsüne göre tamponlar sağlık açısından tehlike oluşturmaz.

Ücretsiz tampon veya pedler için:

• Rote Box Wien
• Burgenland’daki kadın danışma merkezleri: Merkezlerin listesi Wir regeln das gemeinsam sayfasında yer alır.
• Salzburg Şehri: Periodenservicestelle

Regl ürünleri hakkında ek bilgiler ve kaynaklar:

• Video (Almanca, Türkçe, Arapça): Adet ürünleri açıklanıyor (Ready for Red)
• Website (çok dilli): Adet sırasında hijyen (zanzu)
• Avusturya İşaret Dili’yle bilgiler (Sex, baff!, equalizent)
• Web siteleri (Almanca):
  • Benim için en iyi regl ürünü hangisi? (gesund-informiert.at)
  • Tamponlar, pedler ve benzerleri (Feel-ok.at)
  • Tampon, ped, kap ve benzerlerini nasıl kullanırsınız (Rat auf Draht)
  • Adet hijyeni (sexgesund.at)

Regl ürünleriyle ilgili sorularda ilk başvurulacak yerler:

• Kadın doğum uzmanı (jinekolog)
•  Cocuk ve Aile hekimi
• Okul hekimi

Doktor arama (Avusturya Sağlık Portalı)

• Kadın sağlığı merkezleri
• Kadın ve kız danışma merkezleri
• First Love Ambulanz (gençlere aşk, cinsellik ve ilişkiler üzerine danışmanlık merkezleri ve çevrim içi danışmanlık)
• Gençlik merkezleri
• COURAGE danışma merkezleri (eşcinsel, biseksüel ve trans* yaşam biçimleri alanında danışmanlık)
• Telefon danışma hatları
  • 1450: Şikâyet ve belirsizlik durumlarında 7/24 ücretsiz sağlık danışma hattı.
    Telefon: 1450
  • Kadın Bilgi ve Dayanışma Hattı: tüm yaşam durumları için ücretsiz bilgi. Telefon:0800 20 20 11
  • Rat auf Draht: Telefon: 147

Avusturya’daki sağlık hizmetleri hakkında Farklı dillerde videolar:

Video koleksiyonu (Avusturya Sağlık Portalı)