Topfencreme mit Heidelbeeren
Zubereitung:
- Magertopfen und Mineralwasser gut verrühren, mit Honig süßen.
- Frische Heidelbeeren waschen. Abwechselnd Topfencreme und Heidelbeeren in ein hohes Glas füllen.
Tipp
Statt frischen Heidelbeeren können auch andere frische oder tiefgekühlte Beeren verwendet werden.
| Inhaltsstoffe | Nährwerte pro Portion (ca.) |
Inhaltsstoffe | Nährwerte pro Portion (ca.) |
|---|---|---|---|
| Energie (kcal) | 130 | Ballaststoffe (g) | 5 |
| Protein (g) | 13 | Cholesterin (mg) | 1 |
| Fett (g) | 1 | Kohlenhydrate (g) | 16 |
Dieses Rezept stammt aus der Broschüre Gesund kochen – leicht gemacht vom Gesundheitsministerium und der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES).
Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.