Wenn das Traummännlein nicht kommt...

Ein gesunder, reifer Säugling schläft ungefähr 16 bis 18 Stunden pro Tag. Die Schlafdauer kann allerdings von Kind zu Kind deutliche Unterschiede zeigen. Der Schlafrhythmus eines Säuglings ist in den ersten drei Lebensmonaten noch nicht an den Tag-Nacht-Rhythmus gekoppelt. Das Baby schläft über Tag und Nacht nicht gleichmäßig verteilt. Die Schlafintervalle sind kurz, die Babys oft unruhig – das ist in diesen Lebensmonaten vollkommen normal. Auch wachen Säuglinge ein paar Mal pro Nacht auf, ohne dass es die Eltern merken.

Ab dem Alter von ungefähr drei bis sechs Monaten (manchmal auch später) entwickeln Säuglinge einen Schlafrhythmus, der sich immer mehr an einen Tag-Nacht-Rhythmus angleicht. Eltern können hier unterstützend sein, indem sie signalisieren: Jetzt ist Ruhezeit. Erzwingen kann und sollte man den Schlaf jedoch nicht.

Schlafstörungen im Säuglings- und Kleinkindalter äußern sich meistens darin, dass Kinder ohne Hilfe der Eltern nicht oder schwer einschlafen, nachts nach dem Erwachen nicht wieder einschlummern oder trotz starker Ermüdung nicht schlafen können. Babys und Kleinkinder, die unter Schlafstörungen leiden, wachen oft nachts auf und schreien oder quengeln. Es ist wichtig, organische Ursachen auszuschließen. Deswegen ist in jedem Fall ein Besuch bei der Kinderärztin/dem Kinderarzt notwendig.

Die Österreichische Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde informiert im Folder „Hat mein Kind Schlafprobleme?“ über Schlafstörungen. Dort finden Sie auch Regeln für einen gesunden Schlaf Ihres Babys.