
Laufen
Laufen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen. Schon ganz kleine Kinder laufen aus ihrem natürlichen Bewegungsdrang heraus. Für Erwachsene ist Laufen ein einfacher Sport, der die Gesundheit fördert und regelmäßig – auch bis ins hohe Alter – betrieben werden kann. Zusätzliches Plus: Die Kosten halten sich in Grenzen, auch wenn man bei den Laufschuhen nicht sparen und auf Qualität setzen sollte. Untrainierte Personen oder Anfängerinnen/Anfänger sollten vor Beginn eines Lauftrainings ihren Gesundheitszustand ärztlich überprüfen lassen, um Überlastungen zu vermeiden.
Übersicht: Beliebte Sportarten vorheriger Artikel "Klettern" | nächster Artikel "Leichtathletik"
Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.
Letzte Expertenprüfung durch Dr. Karin Vonbank
Zum Expertenpool
ganzjährige Sportarten
- Übersicht: ganzjährige Sportarten
- Fechten
- Fitsport "indoor"
- Gehen und Wandern
- Judo
- Klettern
- Leichtathletik
- Mountainbiken
- Nordic Walking
- Pilates
- Radfahren
- Schwimmen
- Tanzen & Tanzsport
- Yoga
- Qi Gong & Tai Chi
Beliebte Sportarten
Geben Sie uns Ihr Feedback
Sie haben die Informationen am Gesundheitsportal gelesen und es sind trotzdem noch Fragen offen geblieben? In diesem Fall steht Ihnen das Redaktionsteam gerne für Anfragen zur Verfügung.
Zum Formular