Wie UV-Strahlen auf den Körper wirken
Inhaltsverzeichnis
So bräunt die Haut
Die langwelligen UVA-Strahlen dringen tief in das Bindegewebe der Haut ein. Sie bewirken u.a. eine relativ rasche Sofortbräunung.
Die kurzwelligeren, sehr energiereichen UVB-Strahlen führen zu einer Produktion von Melanin in der Oberhaut. Melanin ist ein Pigment (Farbstoff) und für die Färbung der Haut, der Haare und der Augen verantwortlich. Diese Vorgänge bewirken eine verzögerte Bräunung der Haut und bilden einen gewissen Schutz. Je mehr Melanin in der Haut eines Menschen vorhanden ist, desto länger ist die Eigenschutzzeit bzw. „natürliche Pufferzeit“ der Haut.
Dies hängt unter anderem vom Hauttyp ab. Je nach Typ reagiert die Haut unterschiedlich sensibel auf die UV-Strahlung. Bei Personen mit sehr heller Haut und vielen Sommersprossen (Hauttyp I) ist der Eigenschutz z.B. sehr gering – die Haut bräunt nie und bekommt sehr schnell einen Sonnenbrand. Menschen mit hellbrauner oder dunkler Haut (Hauttyp IV) hingegen haben geringere Sonnenbrandneigung und bräunen (sehr) gut. Jeder Mensch reagiert jedoch individuell auf UV-Strahlung. Auch Menschen mit dunklerer Haut- und Haarfarbe können einen Sonnenbrand bekommen.
Achtung
Die Haut von Kindern ist besonders empfindlich. Ihre Haut ist noch dünn und kann nicht ausreichend bräunen. Sie sind daher für Sonnenbrand besonders anfällig.
Bildung von Vitamin D
Die UVB-Strahlen haben eine wichtige Funktion für den Stoffwechsel: Sie helfen dem Körper, Vitamin D zu bilden. Dieses Vitamin sorgt gemeinsam mit den Mineralstoffen Phosphor und Kalzium für den Knochenaufbau. Denn Vitamin D kann über die Ernährung aufgenommen, aber auch mithilfe von UVB-Strahlen gebildet werden. Informationen zu Vitamin D in der Ernährung finden Sie unter Vitamin D. Weitere Informationen zur Versorgung mit Vitamin D finden Sie z.B. auf der Web-Seite des deutschen Bundesinstituts für Risikobewertung.
Auf die Menge kommt es an
Die natürliche UV-Strahlung ist nicht immer gleich stark. Jahreszeit, Tageszeit, geografische Breite, Bewölkung und große Wasser- oder Schneeflächen beeinflussen die Strahlungsintensität. In Solarien wird die künstliche UV-Strahlung durch Lampen erzeugt, Geräte sind mit Reflektoren versehen und Strahlung eventuell durch Filter gedämpft.
Entscheidend, ob eine bräunende Wirkung oder ein schädlicher Sonnenbrand auftritt, ist u.a. die Menge: Je stärker die UV-Strahlung, je länger die Bestrahlungsdauer und je kürzer der Bestrahlungsabstand, desto größer ist die Strahlungsmenge, die den Körper trifft.
Deshalb Vorsicht! Unabhängig davon, ob es sich um künstliche oder natürliche Strahlung handelt – zu viel schadet der Gesundheit!
Gesundheitsrisiken durch UV-Strahlung
Zu viel künstliche und natürliche UV-Strahlung verursacht akute oder chronische Schäden, die nicht immer gleich ersichtlich sind. Davon sind überwiegend die Haut (z.B. Sonnenbrand, Hautkrebs) oder die Augen (z.B. Hornhaut-, Bindehautentzündung, grauer Star) betroffen. Aber auch das Immunsystem wird durch Überdosierungen belastet. Darüber hinaus trägt die UV-Strahlung und hier besonders die UVA-Strahlung als Langzeitschaden zu einer vorzeitigen Alterung der Haut bei. Weitere Informationen zu den Ursachen von Hauttumoren finden Sie unter Hautkrebs.
Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.
Letzte Aktualisierung: 10. Mai 2021
Erstellt durch: Redaktion Gesundheitsportal
Expertenprüfung durch: Dr. Karin Gromann
