
Schwimmen
Ob als Freizeitvergnügen oder als Sport: Richtig betrieben ist Schwimmen eine der gesündesten Sportarten und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. Schwimmen schont die Gelenke, weil das Wasser einen Teil des Körpergewichts trägt. Durch die Gewichtsentlastung ist Schwimmen auch für Menschen mit Übergewicht und/oder Gelenksproblemen geeignet. Zusätzliches Plus: Schwimmen kann man bei jeder Wetterlage. Bei warmem Schönwetter stehen einem Pool, See oder Meer zur Verfügung. In der kalten Jahreszeit können die Längen im Indoor-Becken absolviert werden . . .
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Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.
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