
Qi Gong & Tai Chi
Qi Gong und Tai Chi sind mehr als tausend Jahre alte, gewachsene Übungsprogramme zur Pflege von Körper und Geist. Die Übungen umfassen langsame Bewegungsabläufe und statische Körperhaltungen, bei denen Körperspannung, Konzentration und Atmung eine wichtige Rolle spielen . . .
Mit Tai Chi und Qi Gong wird das Hören nach innen geübt. Beide Bewegungskünste können unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernt werden. Alle asiatischen Kampfkunst- und Gesundheitssysteme bauen direkt oder indirekt auf der Jahrtausende alten Körper- und Bewegungsphilosophie auf.
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