Haarausfall: Psychische Belastung

Wenn es zu ernsthaften Beschwerden etwa im Sinne einer Depression kommt, kann Unterstützung hilfreich sein, z.B. durch folgende Expertinnen/Experten:

• klinische Psychologin/klinischer Psychologe oder
• Psychotherapeutin/Psychotherapeut.
  

Folgende Tipps können helfen, mit Haarausfall seelisch und sozial besser zurechtzukommen:

• Tauschen Sie sich mit anderen Betroffenen aus, z.B. in einer Selbsthilfegruppe.
  
• Versuchen Sie, das Problem in Relation zu anderen Dingen, die im Leben Gewicht haben, zu sehen.
  
• Achten Sie auf allgemeine Gepflegtheit.
  
• Überlegen Sie, welche Vorzüge Sie betonen könnten.
  
• Wenn Ihnen negative Bemerkungen zu Ihrem Äußeren entgegengebracht werden, können Sie dies etwa elegant ignorieren oder direkt kontern (z.B.: Es verletzt mich, dass …).
  
• Pflegen Sie einen möglichst liebevollen Umgang mit sich selbst.

Weitere Informationen erhalten Sie unter:

• Tipps zum Umgang mit Gefühlen
• Stressmanagement
  
• Nahrung für die Seele

Bei Inanspruchnahme einer Psychotherapie ist eine volle Kostenübernahme in eigenen bzw. vertraglich gebundenen Einrichtungen der Sozialversicherungsträger möglich sowie in Institutionen, die von der öffentlichen Hand subventioniert werden. Es besteht in diesen Fällen die Möglichkeit, dass ein Selbstbehalt zu leisten ist. Ansonsten haben Sie die Möglichkeit, einen Antrag auf Kostenzuschuss durch die Sozialversicherung zu stellen, wenn Sie eine Psychotherapie bei einer niedergelassenen Psychotherapeutin/einem niedergelassenen Psychotherapeuten machen. Wird dieser genehmigt, erstattet Ihnen der Sozialversicherungsträger einen Teil des Honorars der Psychotherapeutin/des Psychotherapeuten zurück. 

Hinweis Kosten für eine Psychotherapie werden nur dann von den Sozialversicherungsträgern übernommen, wenn es sich um eine krankheitswertige Störung handelt.