Familienkonflikte lösen

Eltern sind sich nicht immer einig – sowohl ihre Paarbeziehung betreffend (z.B. gemeinsame Zeiteinteilung, Haushaltsführung) als auch bei der Kindererziehung. Das führt nicht selten zu Konflikten, denn jede/jeder bringt seine eigenen Erfahrungen und erlernten Kommunikationsmuster mit. Um sich zu einigen und einen guten, gemeinsamen Weg zu finden, Konflikte zu lösen, gilt es, neben Tipps zur Kommunikation (unter Kommunikation in der Familie) noch ein paar andere zu beherzigen: 

• Anschuldigungen sind meistens kontraproduktiv und führen zu Widerstand beim „Beschuldigten“.
• Über die eigenen Gefühle zu sprechen, hilft, besser verstanden zu werden.
• Verallgemeinerungen sind zu wenig konkret, als dass sie zu einer Lösung beitragen könnten.
• Die Wahrnehmung des anderen schildern: Wie nimmt man z.B. die Partnerin/den Partner wahr (z.B. das Verhalten betreffend). Oft unterscheiden sich Eigen- und Fremdwahrnehmung.
• Am Punkt bleiben: Nicht vom Hundertsten ins Tausendste kommen – nach dem Motto: „Wo wir schon dabei sind, kann ich gleich meinen ganzen Frust vom Stapel lassen.“

Es ist hilfreich, in der Familie wirklich als Einheit Unstimmigkeiten anzugehen und nicht in Grüppchen (z.B. Mutter/Tochter). Ein wesentliches Element für ein ausgewogenes Familienleben ist es, Verantwortlichkeiten aufzuteilen. Ab einem gewissen Alter können auch Kinder im Haushalt mithelfen (z.B. ihr Zimmer selbst aufräumen) bzw. Geschwister sich gegenseitig unterstützen (z.B. Ältere passen auf Jüngere auf). Dabei ist es natürlich wichtig, auf die Reife des Nachwuchses zu achten.

Um sich gemeinsam Arbeitsaufteilungen zu überlegen und weitere Familienthemen zu besprechen, kann z.B. eine „Familienversammlung“ vereinbart werden. Dabei finden sich Eltern und Kinder immer in regelmäßigen Abständen bewusst zusammen und sprechen Probleme bzw. neu zu planende Abläufe an. Eine „Familienversammlung“ unterliegt auch gewissen Regeln, die im Vorhinein festgelegt werden (z.B. gegenseitiger Respekt, nicht durcheinander reden). Das kann Konflikte zwar nicht vermeiden, aber diese können in der gesamten Runde besprochen werden und es kommt zu keiner „Anstauung“ von Frust oder Missverständnissen. Zudem verbringt man gemeinsam Zeit und kann die Versammlung etwa mit einer netten Unternehmung (z.B. einem Ausflug) oder einem Spiel (z.B. Brettspiel) abschließen.

Manchmal sind Konflikte so verfahren, dass es notwendig ist, Hilfe von außen anzunehmen. Zu möglichen Hilfsangeboten zählen:

• Familienberatungsstellen: Online unter Familienberatung.gv.at.  
• Beratung in Trennungssituationen: Informationen zu den Anlaufstellen in Fragen zu Trennung und Scheidung sowie Rahmenbedingungen (Kosten etc.  sowie zu möglichen gerichtlichen Begleitmaßnahmen (Familiengerichtshilfe, Familien-, Eltern- oder Erziehungsberatung nach § 107, Kinderbeistand, Besuchsbegleitung) finden Sie auf der Website  www.trennungundscheidung.at.  

Weitere Infos zu Beratung & Hilfe für die Familie finden Sie unter Familie: Beratung & Hilfe. Auch etwa eine Familientherapie kann hilfreich sein.