Der Body-Mass-Index
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl zur Beurteilung des Körpergewichts. Er ergibt sich aus Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Meter zum Quadrat. Allerdings ist der BMI alleine nur bedingt aussagekräftig, da er nichts über die Körperzusammensetzung der Person aussagt. So können sehr große oder kleine Menschen sowie Menschen mit hohem Muskelanteil einen erhöhten BMI aufweisen und dennoch nicht übergewichtig sein . . .
So berechnen Sie Ihren BMI
Body Mass Index (kg/m²) = Körpergewicht (kg) : Körpergröße² (m²)
Bei einer Person mit der Körpergröße von 170 cm und dem Körpergewicht von 70 kg errechnet sich der BMI-Wert folgendermaßen: BMI-Wert = 70 kg : (1,7 m) x (1,7 m) = 24,2 kg/m²
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) gilt ein Body-Mass-Index
- ab 25 kg/m² als Übergewicht und ein
- BMI von 30 kg/m² und höher als Adipositas.
- Der Normalbereich liegt zwischen den Werten 18,5 bis 24,9 kg/m².
- Liegt der Wert unterhalb von 18,5 kg/m², spricht man von Untergewicht.
Auf der Website der Deutschen Adipositas Gesellschaft finden Sie einen BMI-Rechner für Erwachsene sowie einen BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche (inkl. Berücksichtigung der Perzentilen).
BMI nur bedingt aussagekräftig
Der BMI alleine ist nicht aussagekräftig und sagt nichts über die Körperzusammensetzung aus. Ein Sportler beispielsweise mit einem BMI von 26 und einem hohen Muskelanteil ist nicht als übergewichtig anzusehen. Auch wenn er laut BMI-Einteilung in die Kategorie „übergewichtig“ fällt. Bei sehr großen oder kleinen Menschen ist der BMI ebenfalls nur begrenzt aussagekräftig. Zu berücksichtigen ist, dass sich der BMI mit zunehmendem Alter erhöht.
Weitere Informationen erhalten Sie auf der Website der Österreichischen Gesellschaft für Ernährung (ÖGE).
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Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.
zuletzt aktualisiert 30.06.2016
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