
Gängige Nahrungsergänzungsmittel im Überblick
Sportlerinnen und Sportler sind mitunter der Meinung, dass Training und Ernährung nicht ausreichen, um das erwünschte sportliche Ergebnis zu erzielen. Nachfolgend werden einige der gängigsten Nahrungsergänzungsmittel in Kürze vorgestellt. Eines vorweg: Das richtige Training und eine gesunde Ernährung kann durch kein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt werden.
Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine individuelle Beratung durch entsprechendes Fachpersonal wie etwa einer Ärztin/einem Arzt oder einer Apothekerin/einem Apotheker unerlässlich. Ebenso kann eine individuelle Ernährungsberatung durch eine auf Sporternährung spezialisierte Diätologin/einen spezialisierten Diätologen sinnvoll sein. Von einer unkontrollierten Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist in jedem Fall abzuraten.
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Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.
zuletzt aktualisiert 13.10.2020
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