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Bewegung

Bewegung bedeutet Lebensqualität. Bei den meisten Menschen ist die stärkste Motivation, um körperlich aktiv zu sein, die Freude an der Bewegung selbst. Egal ob Spazierengehen in der Natur, Gartenarbeit oder Sport – jeder Mensch hat eine Tätigkeit, die besonders viel Spaß macht. Bewegung hilft, das Leben zu genießen. Wenn Ihre Energiebilanz dank körperlicher Aktivität ausgeglichen ist, können Sie sich Ihre Mahlzeiten richtig schmecken lassen. Viele Menschen sind auch körperlich aktiv, um fit zu sein und sich wohlzufühlen.

Familie  beim Spaziergang © fotolia/Kzenon Basis-Info
Laufschuhe und Apfel ©fotolia / BabiMu Nutzen von Bewegung
Apfel und Hantel © Schlierner Bewegung & Gewicht
Läuferin ©fotolia / Christoph Nuzzaco Gesunde Bewegung
Junger durchtrainierter Mann ©fotolia / Kzenon Empfehlungen
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Zuletzt aktualisiert am: 28.11.2012
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