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Neu: Gesunde Tipps zu Bewegung, Ernährung & Psyche

Sie wollen mehr Bewegung machen, aber es fehlt Ihnen noch das letzte Quäntchen Motivation? Sie möchten sich im Alltag öfter gesund ernähren? Sie haben sich vorgenommen, mehr auf Ihr seelisches Gleichgewicht zu achten? Wir helfen Ihnen dabei mit den gesunden Tipps zu Bewegung, Ernährung oder seelischer Gesundheit! Wählen Sie das Thema aus, und Sie bekommen per E-Mail jede Woche einen Tipp zugeschickt, zwölf Wochen lang. So können Sie Ihr persönliches Ziel leichter erreichen.

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NOTFÄLLE & ERSTE HILFE

Erfrierungen

Bei tiefen Temperaturen und Wind kann es schnell gehen: Wangen, Nase, Finger oder Zehen werden gefühllos, die Haut wird blass und weiß. Wichtig: Gut schützen und wärmen! So gehen Sie mit Erfrierungen um.

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ATEMWEGE & LUNGE

Asbestose

Durch Einatmen von Asbestfasern kann es zu schwerwiegenden Veränderungen der Lunge kommen. Mittlerweile sind diese zwar verboten. Die Schädigungen werden jedoch oft erst Jahre später bemerkt.

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ABHÄNGIGKEITEN & SUCHT

Kaufsucht

Ist jemand kaufsüchtig, wird Shoppen als unkontrollierbarer Zwang erlebt – mit äußerst unangenehmen Folgen. Therapieziel ist meist eine Neugestaltung des Lebens mit nicht belastendem Konsumverhalten.

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Mein Wegweiser


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Blut­hochdruck
Blut­niederdruck

Die feuchte und kalte Witterung lässt die Erkältungsgefahr ansteigen, essen Sie daher viel Obst und achten Sie auf eine ausreichende Vitaminzufuhr. Zudem kann es unter Tiefdruckeinfluss zu Narben- und Phantomschmerzen kommen, auch innere Unruhe kann sich bemerkbar machen.

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