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Smoothie © zefirchik06
Smoothie © zefirchik06

1-2-3 Zaubermixerei

Zutaten für 1 Portion:
- 1/4 reife Avocado
- 1/4 reife Banane
- 125 ml Milch
- 50 g frische Beeren
- 15 g Haferflocken
- etwas Zitronensaft

Zubereitung:

  • Avocado aufschneiden, den Kern entfernen und das Fleisch in eine Schüssel löffeln. Die restlichen Zutaten hinzugeben und mit einem Stabmixer zerkleinern bis alles schön cremig ist.

Dieses Rezept stammt aus der Rezeptesammlung „Jetzt koch ich mit den Großen! - Rezepte für 1- bis 3-Jährige“, die im Rahmen von „Richtig essen von Anfang an!“ in Zusammenarbeit mit der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit GmbH (AGES), dem Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz (BMSGPK) und dem Dachverband der österreichischen Sozialversicherung (DVSV) erstellt wurde.

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