Psyche und Seele

Unsere Psyche ist ein komplexes System und eng mit dem Körper verbunden. Sind Körper und Seele im Gleichgewicht, fühlt man sich wohl. Gesundheit ist also mehr als bloß die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand körperlichen, sozialen und geistigen Wohlbefindens . . .

So stärken Sie Ihre Psyche

Krafttraining für die Muskeln – ja! Aber für die Seele? Doch das gibt es! Die American Psychological Association hat einen Zehn-Punkte-Plan zur Stärkung der seelischen Kräfte entwickelt . . .

Symbolbild Entscheidung für Positives © MK-Photo

Tipps zur Wut-Balance

Weder unausgedrückte Wut noch Tobsuchtsanfälle sind für die Gesundheit förderlich – sie erhöhen den Stresspegel teils massiv. Gefühle im Griff zu haben, hilft, den Alltag besser zu bewältigen . . .

Schlafendes Kind, im Hintergrund Schatten eines Monsters an der Wand © photophonie

Träume – Bilder der Seele?

Im Traum ist vieles möglich und oft bizarr. Die Wissenschaft setzt sich schon lange mit dem Phänomen der Träume auseinander. Wussten Sie, dass jeder Mensch jede Nacht träumt?

Psyche & Seele: Basis-Info

Seelische Gesundheit spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden. Wobei Körper und Psyche ...

Prävention & Risikofaktoren

Die Verhinderung von psychischen Leiden ist nicht immer möglich. Seelische Balance kann sich aber ...

Lebensübergänge, -krisen & Traumata

Lebensübergänge, z.B. die Zeit der Pubertät, und Lebenskrisen wie etwa der Verlust des ...

Wenn die Psyche Hilfe braucht

Es gibt verschiedene Gründe, professionelle Hilfe und Unterstützung zum Thema Psyche in Anspruch zu ...

Finanzielle Probleme & Gesundheit

Die Ursachen für Verschuldung sind vielseitig: Arbeitslosigkeit, Krankheit, gescheiterte ...

Beratung & Hilfe

Psyche: Services, Broschüren & Links

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Mein Wegweiser

Zu allen Lebenslagen

Ich möchte gesund älter werden

Das Alter ist für viele Menschen ein eigener Lebensabschnitt, der mit vielen Veränderungen verbunden ist. Andererseits bietet gerade das Alter neue Möglichkeiten, das Leben positiv zu gestalten!

Ich möchte gesund bleiben

Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Aber welche Lebensgewohnheiten halten den Körper fit und die Seele im Gleichgewicht? Erfahren Sie mehr zu ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Psyche, Stress etc.