Psyche und Seele

Unsere Psyche ist ein komplexes System und eng mit dem Körper verbunden. Sind Körper und Seele im Gleichgewicht, fühlt man sich wohl. Gesundheit ist also mehr als bloß die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand körperlichen, sozialen und geistigen Wohlbefindens . . .

So stärken Sie Ihre Psyche

Krafttraining für die Muskeln – ja! Aber für die Seele? Doch das gibt es! Die American Psychological Association hat einen Zehn-Punkte-Plan zur Stärkung der seelischen Kräfte entwickelt . . .

Symbolbild Entscheidung für Positives © MK-Photo

Tipps zur Wut-Balance

Weder unausgedrückte Wut noch Tobsuchtsanfälle sind für die Gesundheit förderlich – sie erhöhen den Stresspegel teils massiv. Gefühle im Griff zu haben, hilft, den Alltag besser zu bewältigen . . .

Schlafendes Kind, im Hintergrund Schatten eines Monsters an der Wand © photophonie

Träume – Bilder der Seele?

Im Traum ist vieles möglich und oft bizarr. Die Wissenschaft setzt sich schon lange mit dem Phänomen der Träume auseinander. Wussten Sie, dass jeder Mensch jede Nacht träumt?