Ernährung & Beruf

Menschen essen zusammen an einem Tisch © Fotolia/i love images

Um im Beruf leistungsfähig zu sein und gesund zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz ganz besonders wichtig. Der Arbeitstag einer Büroangestellten/eines Büroangestellten unterliegt anderen Bedingungen als jener einer Handwerkerin/eines Handwerkers oder einer Schichtarbeiterin/eines Schichtarbeiters . . .

Pommes, Burger und Kaffee am Schreibtisch © pressmaster

Bewegungsarme Schreibtischtäter

Der Arbeitstag eines „Schreibtischtäters“ ist nicht gerade der bewegungsreichste. Die sitzende Lebensweise sollte bei der Zusammenstellung der Ernährung unbedingt beachtet werden . . .

Ernährung bei Schichtarbeit

Die Zeitverschiebung von Arbeit und Schlaf kann mit körperlichen Beschwerden wie z.B. Magen-Darm-Problemen, Appetitstörungen, Müdigkeit und Schlafproblemen einhergehen . . .

Kornweckerl mit Trauben vor Computertastatur © Monika Adamczyk

Gesunde Rezepte für den Arbeitsalltag

Insbesondere im Berufsalltag wird der Wunsch nach gesunder Ernährung auf eine harte Probe gestellt. Belastung, Zeitmangel und Stress führen dazu, dass . . .