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Gesunder Arbeitsalltag

Mann im Yoga-Sitz auf Schreibtisch © Fotolia/ojoimages

Belastungen lassen sich im Job kaum vermeiden. Aber oft vergisst man in der Hektik des Berufsalltags, dass bereits kleine Maßnahmen eine große Wirkung auf das Wohlbefinden haben können. Berufstätige können durch bewusstes gesundheitsförderndes Verhalten selbst dazu beitragen, in der Arbeit gesund zu bleiben. Hier erfahren Sie, wie Sie einen Ausgleich zu den Belastungen des Arbeitsalltags finden können. Von regelmäßigen Entspannungspausen für die Augen bei der Bildschirmarbeit über dynamisches Sitzen bis zu gesunden Tipps für die Schicht- und Nachtarbeit.

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