Gesunde Ernährung

Wie eine gesunde Ernährung im optimalen Fall aussehen kann, zeigt die österreichische ...

Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Wasser haben im Körper ...

Grundsätzlich kann Eiweiß (Protein) aus tierischen Produkten vom Körper besser verwertet werden als ...

Wer das für einen gesunden Körper erforderliche Nahrungspensum richtig über den Tag verteilt, ...

Wasser ist lebensnotwendig. Mehr als 50 Prozent des menschlichen Organismus bestehen aus Wasser – ...

Der menschliche Körper verbraucht ständig Energie – 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche und ...

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl zur Beurteilung des Körpergewichts. Er ergibt sich aus ...

Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten, die sich aus Kohlenstoff und Wasser zusammensetzen. ...

Eiweiße (Proteine) sind Grundbausteine für den Körper. Sie sind Baustoffe für Zellen und ...

Fette sind die Energielieferanten schlechthin. Sie haben den höchsten Brennwert und liefern mit ca. ...

Der Tagesbedarf einzelner Vitamine kann und muss nicht an jedem einzelnen Tag erreicht werden. Um ...

Der Tagesbedarf einzelner Mineralstoffe kann und muss nicht an jedem einzelnen Tag erreicht werden. ...