Ernährung von Kindern

In Wachstum und Entwicklung sollten Kinder optimal versorgt sein. Den Kleinen von Anfang an gesunde und ausgewogene Ernährung beizubringen ist kein Kinderspiel. Doch gerade in der Kindheit wird die Basis für das spätere Ernährungsverhalten gelegt.

Kind beim Essen © zest_marina

Ernährung von Kindern

Gesund und ausgewogen – das ist im Idealfall auch die Ernährung von Kindern. Manchmal ist das leichter gesagt als getan. Für Kinder ist eine dem Alter angepasste Ernährung notwendig.

Bub beim Einkaufen © Pavel Losevsky

Unnötige Kinderlebensmittel

Spezielle Kinderlebensmittel mit vielversprechenden Botschaften füllen im Supermarkt ganze Regalreihen. Doch entgegen den Erwartungen, bieten spezielle Kinderlebensmittel keinen Vorteil.

Kleines Mädchen kocht © Oksana Kuzmina

Rezepte für 1- bis 3-Jährige

Kinder möchten gerne schon essen wie die Großen, doch es gibt einige Dinge zu beachten. Daher entsprechen alle Rezepte den Empfehlungen für ein- bis dreijährige Kinder. Sie schmecken kleinen und großen Genießern.

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