
Corona-Pandemie: Mit Bewegung gesund bleiben
Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für die Gesundheit: So können wir unsere Immunabwehr verbessern oder die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten; so bleiben die Energiebilanz im Gleichgewicht und das Körpergewicht im Normalbereich. Körperliche Aktivität wirkt auch positiv auf die Psyche. Gründe genug, sich auch in Zeiten der Corona-Pandemie regelmäßig zu bewegen. Entspannungstechniken können dabei helfen, ausgeglichen zu bleiben.
Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.
zuletzt aktualisiert 28.12.2021
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