Der weibliche Zyklus

Als Menstruations-, Monats- oder Sexualzyklus bezeichnet man die Zeit vom ersten Tag der Monatsblutung/Regel (erster Zyklustag) bis zum letzten Tag vor der nächsten Regel (letzter Zyklustag). Er wiederholt sich normalerweise alle 25 bis 32 Tage. Die genaue Zykluslänge unterscheidet sich von Frau zu Frau. Auch ist die Zyklusdauer bei ein und derselben Frau nicht immer konstant. So können innere und äußere Einflüsse wie Krankheit, Stress, Reisen, Medikamente oder Klimaveränderungen die Dauer beeinflussen.

Der Zeitpunkt der ersten Monatsblutung tritt bei den meisten Mädchen in der Pubertät zwischen dem neunten und 15. Lebensjahr ein. Vor der ersten Regelblutung bleibt der Eisprung zwar oftmals aus.

Der Zyklus

Hinter dem Menstruationszyklus stehen zirka vierwöchigen Rhythmus hormonell gesteuerte, periodische Veränderungen der Gebärmutterschleimhaut und der Eierstöcke. So befinden sich bereits bei der Geburt eines jeden Mädchens ungefähr 700.000 bis zwei Millionen unreife Eizellen in seinen Eierstöcken, zum Zeitpunkt der ersten Regelblutung (Menarche) sind es noch ca. 400.000. Jedoch reift erst zu Beginn der Pubertät jeweils eine davon in jedem Zyklus zu einer befruchtungsfähigen Eizelle heran. Ungefähr zwei Wochen vor Beginn der nächsten Regel löst sich die reife Eizelle aus dem Eierstock heraus und wird vom Eileiter aufgefangen. Dieser sogenannte Eisprung (Ovulation) findet demnach bei einer Zyklusdauer von beispielsweise 28 Tagen etwa am 14. Zyklustag statt.

Manchmal kommt es zu diesem Zeitpunkt zu einer leichten Blutung oder einem kurz dauernden, meist einseitigen Ziehen im Unterleib. Gleichzeitig verflüssigt sich der Schleim, der den Eingang zur Gebärmutter (Muttermund) normalerweise verschließt. Kommt es in dieser Zeit zum Geschlechtsverkehr, können die Spermien (Samenzellen) die Eizelle leicht erreichen. Weitere Informationen unter: Eine Schwangerschaft beginnt.

Die erste Monatsblutung

Der Zeitpunkt der ersten Monatsblutung tritt bei den meisten Mädchen in der Pubertät zwischen dem neunten und 15. Lebensjahr ein. Vor der ersten Regelblutung bleibt der Eisprung oftmals aus. Wenn er jedoch stattfindet, kann ein Mädchen bereits im Monat vor der ersten Menstruation schwanger werden.

Der ersten Regelblutung geht beinahe immer die Absonderung eines weißlichen Scheidensekrets voraus. Dieser sogenannte Weißfluss tritt ungefähr sechs bis zwölf Monate vor der Menarche auf und wird durch die Hormonbildung ausgelöst. Die Geschlechtshormone steuern zusammen mit den Wachstumshormonen den pubertären Wachstumsschub. Dieser dauert ungefähr drei Jahre. Die maximale Wachstumsgeschwindigkeit erreichen Mädchen jedoch bereits deutlich vor der Menarche. Begleitend entwickeln sich in der Pubertät die weiblichen Brüste sowie die Intimbehaarung. Insgesamt dauert die Pubertätsperiode ungefähr vier Jahre.

Die Menopause

Die Menopause ist der Zeitraum vom letzten Tag der letzten Regelblutung bis zwölf Monate danach. Der genaue Zeitpunkt der Menopause lässt sich daher nur im Nachhinein feststellen. Von der Menarche bis zur letzten Monatsblutung vergehen im Schnitt 40 Jahre. Das ist der Zeitraum, in dem eine Frau Kinder bekommen kann.

Mit dem Alter nimmt die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden ab. Trotzdem sollte bis zwölf Monate nach der letzten Regel verhütet werden, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden.

Weitere Informationen: Wie funktioniert der weibliche Zyklus (gesundheitsinformation.de).

Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.

Letzte Aktualisierung: 5. März 2019

Abgenommen durch: Redaktion Gesundheitsportal

Expertenprüfung durch: Dr. Claudia Linemayr-Wagner, Mag. Angela Tunkel

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