Quiz: Sonne
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Neben Meiden der Sonne, Schutz durch Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille gehört das Auftragen von Sonnenschutzmitteln dazu: in ausreichende Menge und rechtzeitig vor dem Aufenthalt in der Sonne. Dies gilt auch für den Aufenthalt im Wasser. Weitere Infos zur Anwendung finden Sie unter So wirken Sonnenschutzmittel.
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Sonnenbrände vermeiden trägt zur Senkung des Hautkrebsrisikos bei. UV-Strahlen, gleichgültig ob von der Sonne oder vom Solarium, können an der Entstehung von Hautkrebs beteiligt sein. Weitere Infos finden Sie unter Hautkrebs.
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Bemerkt man einen Sonnenbrand, gilt als erste Maßnahme: Sofort aus der Sonne gehen und diese meiden. Die Schädigung der Haut wird umso stärker, je länger der Aufenthalt in der Sonne und je intensiver die Sonneneinstrahlung sind. Weitere Infos finden Sie unter Sonnenbrand.
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Zu viel Sonne und Hitze können zu einem Sonnenstich sowie Hitzschlag führen. Alkohol und Anstrengungen - z.B. intensiver Sport - sollten bei Hitze gemieden werden. Bevorzugen Sie z.B. Leitungs- oder Mineralwasser. Weitere Infos erhalten Sie unter Umgang mit Hitze.
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Der Lichtschutzfaktor bezieht sich auf die UVB-Strahlung. Er wird auch als Sonnenschutzfaktor, SPF bzw. Sunburn Protection Factor bezeichnet. Ein sehr hohes Schutzniveau hat die Kategorie 50+. Auch diese bietet jedoch keinen 100-prozentigen UV-Schutz. Weitere Infos erhalten Sie unter So wirken Sonnenschutzmittel.
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Besonders intensiv ist die Mittagssonne im Sommer. Bei klarem Himmel ist sie stärker als bei sehr dichten Wolken. In den Bergen „scheint“ die Sonne außerdem stärker als im Tal. Weitere Infos finden Sie unter Sonnenschutz für die Haut.
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Für die Bildung von Vitamin D in der Haut ist Sonnenlicht wichtig. Außerdem kommt es in bestimmten Nahrungsmitteln wie z.B. Fisch oder Eier vor. Weitere Infos finden Sie unter Vitamin D.
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Eine seltene Form der Sonnenallergie ist die sogenannte „Sommerakne“ – auch bekannt unter dem Begriff „Mallorca-Akne“. Bei dieser tritt eine Hautreaktion auf. Auslöser ist UVA-Strahlung im Zusammenspiel mit Bestandteilen fetthaltiger Sonnenschutzmittel oder körpereigenem Talg in den obersten Hautschichten. Weitere Infos erhalten Sie unter Sonnenallergie.
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Der Schutz vor Sonnenstrahlen besteht aus mehreren verschiedenen Maßnahmen, z.B. durch Bekleidung, Sonnenbrille, Aufenthalt im Schatten u.v.m. Badebekleidung kann beitragen, reicht aber alleine nicht aus. Höhensonne kann besonders intensiv sein. Weitere Infos finden Sie unter Sonnenschutz für die Haut.
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Der UV-Index wurde als international normiertes Maß festgelegt: für die Intensität der im Sonnenlicht enthaltenen UV-Strahlung auf der Erdoberfläche. Er gilt auch als Maß für die gesundheitsrelevante ultraviolette Strahlung – und als Orientierungshilfe für Sonnenschutzmaßnahmen. Infos finden Sie unter Sonnenschutz für die Haut.
Auswertung - Sie haben #RICHTIG# von #GESAMT# Fragen richtig beantwortet.
Gratulation! In puncto Sonne & Haut kann Ihnen keiner etwas vormachen! Sie fallen nicht auf Mythen und Märchen herein. Sorgfältiger Schutz und vernünftiger Umgang stehen an erster Stelle. Gut so! Weitere Infos erhalten Sie unter Sonne und Haut und unter Hitze.
Nicht schlecht – aber leider auch nicht hervorragend. Die eine oder andere Wissenslücke können Sie noch ausräumen – um Sonnenbrand & Co. zu vermeiden. Weitere Infos erhalten Sie unter Sonne und Haut und unter Hitze.
Ihrer Gesundheit zuliebe können Sie Ihr Wissen noch erweitern und Ihre Verhaltensweisen gegebenenfalls anpassen. Denn Sonnenstrahlen bergen leider auch Risiken. Lesen Sie nach unter Sonne und Haut und unter Hitze und versuchen Sie es gleich noch einmal.