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Bewegungsempfehlungen

Junger durchtrainierter Mann ©fotolia / Kzenon

Wie viel Bewegung ist aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswert? Eine Antwort auf diese Frage geben die Österreichischen Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung. Sie sind eine Orientierungshilfe, um gesunde Bewegungsgewohnheiten im täglichen Leben umzusetzen.

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