Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in jeder Lebensphase wichtig und kann die Gesundheit ...
Seniorinnen und Senioren ab dem 65. Lebensjahr sind eine bunt durchmischte Personengruppe. Kein ...
Im Alter ist es wichtig, auf bestimmte Nährstoffe besonders zu achten. Nur so kann eine ...
Mangelernährung (Malnutrition) ist ein häufiges Problem bei Seniorinnen und Senioren, wobei der ...
Kau- und Schluckbeschwerden machen vielen älteren Menschen zu schaffen. Denn sie können die Aufnahme ...
Das Durstempfinden verändert sich mit dem Alter. Oft wird die empfohlene Trinkmenge nicht erreicht, ...
Im Alter kommt es zu Veränderungen im gesamten Magen-Darm-Trakt, die Einfluss auf die Verdauung und ...
Ob Joggen, Radfahren, Tanzen oder Krafttraining: Regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegung ist in ...
Mein Wegweiser
Ich möchte gesund älter werden
Das Alter ist für viele Menschen ein eigener Lebensabschnitt, der mit vielen Veränderungen verbunden ist. Andererseits bietet gerade das Alter neue Möglichkeiten, das Leben positiv zu gestalten!