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Ich möchte gesund bleiben

Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Aber welche Lebensgewohnheiten halten den Körper fit und die Seele im Gleichgewicht? Wie kann ein gesunder Lebensstil dazu beitragen, möglichst nicht krank zu werden? Erfahren Sie mehr zu gesunder ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Psyche, Stress & Erholung etc. Plus: Was bringt mir die Vorsorgeuntersuchung? 

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Wie viel Bewegung hält mich fit?

Unser Körper ist auf Bewegung programmiert. Jede Minute körperlicher Aktivität ist daher gut in die Gesundheit investiert. Was macht eigentlich gesunde Bewegung aus? Wie wichtig ist es, sich dabei anzustrengen? Holen Sie sich Tipps für Ihr persönliches Bewegungsprogramm. 

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Seelische Gesundheit spielt eine große Rolle, um sich wohlzufühlen. Manche Krisen, die das Leben mit sich bringt, sind oft jedoch nicht vermeidbar. Zögern Sie nicht, rechtzeitig Unterstützung zu suchen und achten Sie gut auf sich. Wie Sie Ihre Seele pflegen können.

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Das Berufsleben kann großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Viele Arbeitsbereiche sind zum Schutz der beschäftigten Personen gesetzlich geregelt. Auch betriebliche Gesundheitsförderung kann wesentlich dazu beitragen, dass der Job nicht krank macht.

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