Sportverletzung
Verletzung beim Sport durch Unfall oder Überlastung
Sportverletzungen entstehen durch akute Ereignisse, z.B. einen Unfall, Sturz oder Schlag. Man nennt dies auch Makrotrauma. Sportverletzungen können auch durch chronische Überlastung entstehen. Dabei sind es meist mehrere kleinere Verletzungen, die Beschwerden verursachen. Man nennt dies auch Mikrotraumen. Häufige Ursachen für Sportverletzungen sind u.a. falsches Training, mangelnde Erholung nach dem Sport, Übermotivation, ungeeignete Ausrüstung und Leistungsdruck.
Typische Sportverletzungen sind z.B.:
Erstmaßnahmen bei einer akuten Sportverletzung sind u.a. Belastungspause oder -reduktion, Kühlen, Kompression, z.B. mit einer Bandage, sowie Hochlagerung.