Videos: Fitness zuhause (Wohnfit)

Um fit zu werden oder fit zu bleiben, muss es nicht unbedingt das Fitnessstudio sein. Auch zuhause, sogar wenn nur wenig Platz zur Verfügung steht, kann jeder etwas für den eigenen Körper tun. Gerade im Home-Office sind Fitnessübungen in den eigenen vier Wänden ideal, um den Arbeitsalltag gesundheitsförderlicher zu gestalten und aufzulockern.

„Wohnfit“ - ein gemeinnütziges Breitensportprojekt von „Sport für alle! Verein zur Förderung von Breitensportangeboten in Österreich“ - bietet viele Übungsvideos und Übungs-Viertelstunden. „Wohnfit“ bietet zudem Informationen und Services für die Verbesserung von gesundheitsorientierten Bewegungs- und Sportangeboten in Wohnanlagen.

Zu den Videos von Wohnfit - mach mit, werd fit!

Zu den 15-minütigen-Übungsvideos: Wohnfit-Viertelstunde

Weitere Informationen:

Letzte Aktualisierung: 12. Mai 2022

Abgenommen durch: Redaktion Gesundheitsportal

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