„Bewegt im Park“: Kostenlose Kurse österreichweit

14.06.2023

Auch heuer bietet die Initiative „Bewegt im Park“ zahlreiche kostenlose Bewegungsangebote. Von Ganzkörpertraining über spezielle Wirbelsäulengymnastik bis hin zu Tanzen und verschiedenen weiteren Sportarten. Zwischen Juni und September 2023 gibt es wieder die Möglichkeit mitzumachen. Dafür steht ein umfassendes und vielfältiges Programm zur Verfügung. Auch Inklusionskurse werden angeboten.

Die Kurse werden an verschiedenen Plätzen in ganz Österreich durchgeführt. Sie finden in öffentlichen Parks oder auf anderen Freiflächen statt. Professionelle Trainer:innen leiten die Bewegungseinheiten. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich.

Willkommen sind Bewegungsfreudige aller Altersgruppen, Anfänger wie Fortgeschrittene, Dauergäste und Kurzentschlossene. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alle Infos zu den österreichweiten Kursen sind und www.bewegt-im-park.at verfügbar. Über eine Suche können Sie gezielt Kurse in Ihrer Nähe finden.

Bewegung für die Gesundheit

Die Gründe für Bewegung sind unterschiedlich: Um körperlich aktiv zu sein, fürs Wohlbefinden, weil es Freude bereitet, um möglichst fit zu bleiben oder das Körpergewicht zu halten. Bewegung ist jedoch für den Körper notwendig. Richtige Bewegung wirkt sich positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke, auf das Herz-Kreislauf-System und vieles mehr aus. Weitere Infos finden Sie unter Der gesundheitliche Nutzen von Bewegung sowie Bewegungsempfehlungen.

Die Initiative

Seit 2016 gibt es die Möglichkeit an Bewegungskursen der Initiative „Bewegt im Park“ teilzunehmen. Sie ist ein Projekt des Dachverbandes der Sozialversicherungsträger und des Sportministeriums. Planung und Umsetzung erfolgen durch die Sportdachverbände ASKÖ, ASVÖ, SPORTUNION, ÖBSV sowie SOÖ, WiG und ÖGK. 

Weitere Informationen:

• Bewegt im Park
• Bewegungsempfehlungen
• Gesunde Bewegung
• Sportarten
• Bewegung & Körpergewicht