50 Tage Bewegung: Kostenlose Sportangebote in ganz Österreich

03.09.2026

Unter dem Motto „Gemeinsam fit. Beweg dich mit!“ geht die Initiative „50 Tage Bewegung“ in eine neue Runde: Von 7. September bis 26. Oktober 2026 können Interessierte österreichweit kostenlose Sport- und Bewegungsangebote nutzen. Die Initiative hat das Ziel, Menschen jeden Alters zu mehr Bewegung zu motivieren. Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um die Freude an der Aktivität und die Möglichkeit, neue Bewegungsformen kennenzulernen. 

Über 1.200 kostenlose Bewegungsangebote stehen zur Verfügung. Diese reichen von klassischen Sportarten und Bewegungsaktivitäten bis hin zu neuen Trendsportarten. Beispiele aus dem umfangreichen Angebot von „50 Tage Bewegung“: Bleib beweglich Training, Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf, Pilates, Pool-Gymnastik, Pumping mit der Langhantel, Rückenfit, Seniorengymnastik, Soft-Sword-Training, Volleyball, Walking-Initiativen, Yoga, Zirkusakrobatik, Zumba-Tanz.

Auf der Website www.gemeinsambewegen.at können Teilnehmer:innen nach Angeboten in ihrer Nähe suchen und sich direkt anmelden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer Gefallen an einem Bewegungskurs gefunden hat, kann mit einem ganzjährigen Angebot von Fit Sport Austria körperlich aktiv bleiben.

Regelmäßige Bewegung für Jung & Alt

Regelmäßige, körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für die Gesundheit. Neben den positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur, sind es vor allem auch die Stärkung des Immunsystems und die günstigen Auswirkungen auf das Gehirn. Gleichzeitig schafft Bewegung Gelegenheiten für Begegnung, Gemeinschaft und aktive Freizeitgestaltung.

Wer möglichst lange bei guter Gesundheit leben möchte, für die oder den ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig. Schon 150 Minuten Bewegung pro Woche – so lauten die Österreichischen Bewegungsempfehlungen für Erwachsene – haben einen positiven Effekt auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Österreich bewegt sich noch zu wenig

Obwohl die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger Bewegung wissenschaftlich eindeutig belegt sind, erreichen viele Menschen in Österreich das empfohlene Bewegungsausmaß nicht. Laut aktuellen Daten der Statistik Austria erfüllen nur 23,6 Prozent der 18- bis 64-jährigen Menschen in Österreich sowohl die empfohlenen Ausdauer- als auch Muskelkräftigungsziele der Österreichischen Bewegungsempfehlungen. 

Mit der Initiative „50 Tage Bewegung“ sollen Menschen jeden Alters motiviert werden, körperlich aktiv zu sein. Die Initiative ist eine Kooperation des Fonds Gesundes Österreich mit Fit Sport Austria, der GmbH der drei Sport-Dachverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION. Weiterer Partner ist der Verband alpiner Vereine Österreichs (VAVÖ). Unterstützt wird die Initiative vom Gesundheitsministerium und vom Sportministerium.

Weitere Informationen:

• www.gemeinsambewegen.at
• www.fitsportaustria.at: Wählen Sie aus mehr als 7.000 Bewegungsangeboten von Sportvereinen
• Österreichische Bewegungsempfehlungen