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Stress

psychische Anspannung und körperliche Reaktion auf besondere Anforderungen

Stress ist eine Reaktion auf erhöhte Anforderungen. Als „positiv“ empfundener Stress (Eustress) wirkt geistig und körperlich anregend und führt zu einer kurzfristigen Leistungssteigerung. Negativer Stress wird negativ empfunden (Distress) und kann zu einer Verringerung der Abwehrkräfte, psychischen Störungen wie einer Depression und körperlichen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

Nähere Informationen finden Sie unter Stress & Erholung.
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