Quellenverzeichnis: Stress & Erholung

Hier finden Sie ausgewählte Literatur zum Thema Stress & Erholung.

• Blaschke, G. (2020): Erholung 4.0.: Warum sie wichtiger ist denn je. Wien.
• Carvalho, KMB; Ronca, DB; Michels, N.; Huybrechts, I.; Cuenca-Garcia, M.; Marcos, A.; Molnár, D.; Dallongeville, J.; Manios, Y.; Schaan, BD; Moreno, L.; de Henauw, S.; Carvalho, LA (2018): Does the Mediterranean Diet Protect against Stress-Induced Inflammatory Activation in European Adolescents? The HELENA Study. In: Nutrients. 2018 Nov 15;10(11):1770. doi: 10.3390/nu10111770. PMID: 30445703; PMCID: PMC6266959.
  
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• Firth, J.; Gangwisch, JE; Borisini, A.; Wootton, RE; Mayer, EA (2020): Food and mood: how do diet and nutrition affect mental wellbeing? [published correction appears in BMJ. 2020 Nov 9;371:m4269]. In: BMJ. 2020;369:m2382. Published 2020 Jun 29. doi:10.1136/bmj.m2382
  
• Gesundheitsinformation.de: Entspannungstechniken und Schlafgewohnheiten. Online unter www.gesundheitsinformation.de.. Zuletzt abgerufen im November 2021.
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• Krampen, G. (2019). Das Transferproblem bei der Vermittlung autoinstruktiver Entspannungsverfahren in Therapie und Prävention. In: Report Psychologie, 44(3), 12-20.
• National Health Service (NHS): Stress. Online unter www.nhs.uk. Zuletzt abgerufen im November 2021.
• National Health Service (NHS): 10 stress busters. Online unter www.nhs.uk. Zuletzt abgerufen im November 2021.
• Perciavalle, V.; Blandini, M.; Fecarotta, P.; Buscemi, A.; Di Corrado, D., Bertolo, L.; Fichera, F.; Coco, M. (2016): The role of deep breathing on stress. In: Neurological Sciences. 2017 Mar;38(3):451-458. doi: 10.1007/s10072-016-2790-8. Epub 2016 Dec 19. PMID: 27995346.
  
• Scheibe, T.; Wendsche, J.; Wegge, J./GfA, Dortmund (Hrsg.) (2019): Interventionen zur Verbesserung des mentalen Abschaltens von der Arbeit: Eine Metaanalyse. Frühjahrskongress 2019, Dresden Beitrag A.4.2 Arbeit interdisziplinär analysieren – bewerten – gestalten.
• Soltani, H.; Keim, NL; Laugero, KD (2019): Increasing Dietary Carbohydrate as Part of a Healthy Whole Food Diet Intervention Dampens Eight Week Changes in Salivary Cortisol and Cortisol Responsiveness. In: Nutrients. 2019;11(11):2563. Published 2019 Oct 24. doi:10.3390/nu11112563
• Tryon, MS; Stanhope, KL; Epel, ES; Mason, AE; Brown, R.; Medici, V.; Havel, PJ; Laugero, KD (2015): Excessive Sugar Consumption May Be a Difficult Habit to Break: A View From the Brain and Body. In: Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 2015 Jun;100(6):2239-47. doi: 10.1210/jc.2014-4353. Epub 2015 Apr 16. PMID: 25879513; PMCID: PMC4454811.
  
• Wendsche, J.; Lohmann-Haislah, A. (2017): Detachment als Bindeglied zwischen psychischen Arbeitsanforderungen und ermüdungsrelevanten psychischen Beanspruchungsfolgen: Eine Metaanalyse. In: Zeitschrift für Arbeitswissenschaft 71, 52–70 (2017). https://doi.org/10.1007/s41449-017-0044-0
• www.leitbegriffe.bzga.de. (2018)/Franzkowiak, P.; Franke, A.: Stress und Stressbewältigung doi:10.17623/BZGA:224-i118-2.0. Zuletzt abgerufen im November 2021.
• Zaccaro, A.; Piarulli, A.; Laurino, M. et al. (2018): How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing. In: Frontiers in Human Neuroscience. 2018;12:353. Published 2018 Sep 7. doi:10.3389/fnhum.2018.00353

Auswählte Literatur zum Thema Achtsamkeit:

• Eßwein, J.-T. (2010): Achtsamkeitstraining. München.
• Kabat-Zinn, J. (2014): Achtsamkeit für Anfänger. Freiburg.
• Rodriguez, L. R.; Fernández, J. L., Fernandez M. M. (2016): Poster: Evidence Based Mindfulness. An overview of Cochrane systematic reviews. DOI: 10.13140/RG.2.1.1601.7048. European Congress of Psychiatry.
• Willoughby B.: Can mindfulness be too much of a good thing?The value of a middle way. In. Current Opinion in Psychology, 2018. DOI: 10.1016/j.copsyc.2018.12.011.