Fruchtiger Drink

Besonders empfehlenswert für Kinder!

Zutaten für 2 Portionen:
100 g Erdbeeren
1 reife Banane
200 ml fettarme Milch
100 g fettarmes Joghurt
1 TL Honig

Zubereitung:

Tipp

Probieren Sie dieses Rezept auch mit anderen Beeren!

Inhaltsstoffe Nährwerte
pro Portion (ca.)
Inhaltsstoffe Nährwerte
pro Portion (ca.)
Energie (kcal) 150 Ballaststoffe (g) 2
Protein (g) 6 Cholesterin (mg) 7
Fett (g) 2 „Zucker“ (g) 6
Kohlenhydrate (g) 25


Dieses Rezept stammt aus der Broschüre „Richtige Ernährung für mein Kind – leicht gemacht“ vom Gesundheitsministerium und der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES).

Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.

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Quelle: www.gesundheit.gv.at: Fruchtiger Drink - Gesunde Rezepte

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