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Trinktipps für Sportliche

Schwitzen gehört zum Sport dazu! Der Verdunstungsvorgang an der Haut wirkt kühlend und verhindert eine Überhitzung des Körpers. Dabei verliert man einiges an Flüssigkeit – je nach Temperatur bis zu zwei Liter in der Stunde! Trinken ist daher beim Sport das Um und Auf! Hier finden Sie wichtige Trinktipps!

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