
Ernährung bei Übergewicht
Um die gesundheitliche Risikolast durch Übergewicht bzw. Adipositas zu vermindern, muss das Körpergewicht langfristig normalisiert werden. Dazu muss man sehr motiviert sein, denn nach dem Abnehmen ist es wichtig, das neue Gewicht auch halten zu können. Verankerte Gewohnheiten und Verhaltensmuster zu ändern ist oft sehr schwierig. Doch nur so „isst“ man erfolgreich . . .
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Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.
zuletzt aktualisiert 15.05.2017
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